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eamba Retraites

En tant qu’instructeurs de programmes basés sur la pleine conscience, nous connaissons la valeur de la pratique au sein d’un groupe lors des retraites. Nous pouvons approfondir notre pratique personnelle et développer davantage de lucidité qui nous soutiennent dans l’incarnation de la pleine conscience dans notre enseignement.
Les retraites nous donnent l’occasion de raviver notre passion pour la pleine conscience et son enseignement et par là, de nourrir notre inspiration et le sens que nous trouvons dans l’enseignement. Nous pouvons affiner nos compétences pédagogiques en observant la manière dont les enseignants expérimentés de retraite guident et accompagnent les participants.
De plus, les retraites d’eamba offrent une occasion unique de pratiquer au sein d’une communauté d’instructeurs·rices de différents pays d’Europe et d’ailleurs. Ceci permet de nourrir les liens au sein du réseau de professionnels de la pleine conscience et par là, de favoriser un sentiment d’appartenance en étant ensemble, nous soutenant les uns les autres par notre présence partagée.
Toutes les retraites eamba sont proposées en présentiel et en ligne.
Prochaine retraite:
Du 20 au 25 septembre 2024 en France et
Du 2 au 7 janvier 2025 en Allemage.

PROCHAINE retraite eamba: 20-25 Septembre 2024 en France, organisée en collaboration étroite avec l’AFEM – Association Française des Enseignants MBSR.

Avec gratitude pour nos collègues de la communauté de l’AFEM.
Retraite enseignée de façon bilingue en français et en anglais, en présentiel et en ligne. Link to the webpage in English.

Guidée par Gwénola Herbette PhD, assistée d’Anna Li Vecchi.

Pour réserver, TOUTES les informations se trouvent sous
“+ eamba Retreat September 2024 France”. Voir immédiatement ci-dessous.
Veuillez noter que la Ferme Fortia ne prend pas de réservation ni d’appel téléphonique.

* En cas de besoin, voici l’adresse dédiée pour nous contacter retreat@eamba.net
Entre le 24 mai et le 4 juin, nous ne pourrons pas répondre aux e-mails.
Merci de votre compréhension.

  1. Enseignante de la retraite
  2. Dates / horaires
  3. Localisation
  4. Lieu de retraite
  5. Hébergement
  6. Frais pour la retraite
  7. Description de la retraite
  8. Accéder au lieu de la retraite
  9. Louer zafu et zabuton
  10. Conditions d’annulation
    contact: retreat@eamba.net

1. Enseignante de la retraite
Gwénola Herbette enseigne la pleine conscience dans un contexte laïc depuis 2008. Certifiée instructrice et formatrice d’instructeurs MBSR par le Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School (UMass CFM) où elle fut stagiaire pendant plusieurs mois, elle fut parmi les pionnières dans l’enseignement de la MBSR dans le monde francophone. Aujourd’hui, au sein de l’Institut Pleine Conscience qu’elle a fondé en Belgique, elle enseigne, forme et supervise des enseignants MBSR. Elle collabore également avec des universités en Belgique, en Suisse, en France, au Royaume-Uni, aux États-Unis et à Hong-Kong.

Profondément curieuse de l’expérience humaine, Gwénola s’est consacrée à l’étude de la psychologie. Docteure en psychologie et psychothérapeute, elle découvre ensuite la pratique de la pleine conscience. Elle s’immerge alors dans la pratique et l’étude des enseignements de psychologie bouddhiste qui touchent profondément sa sensibilité. Elle approfondit son propre chemin par sa pratique personnelle, des programmes d’études de plusieurs années, des retraites en silence et la formation comme enseignante de retraites qu’elle a complété auprès du Bodhi College, notamment sous la supervision continue d’Akincano Weber, de Bob Stahl et de Pascal Auclair. Elle est engagée dans l’enseignement de retraites depuis 2015.
La présence à la nature et la relation au cheval sont également de grandes sources d’inspiration, de joie et de connexion essentielles dans sa vie.

Assistante d’enseignement: Anna Li Vecchi
Anna Li Vecchi enseigne la pleine conscience depuis 2017. Elle s’est qualifiée pour enseigner la MBSR avec le Centre for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School. Après une période de formation, de supervision et quelques années d’enseignement, elle a obtenu la certification d’enseignante MBSR avec le Mindfulness Center Brown University School of Public Health.

Elle a fondé Itaca Mindfulness avec l’intention de partager, à travers les cours qu’elle propose et le blog qu’elle anime, la pleine conscience comme une pratique accessible pour répondre à la vie de tous les jours.
Au fil des ans, elle a approfondi sa connaissance de la pleine conscience en suivant plusieurs formations, avec un intérêt particulier pour l’accompagnement en fin de vie.
Elle est passionnée par l’étude et la pratique des racines de l’enseignement de la pleine conscience. Elle a suivi le programme « Committed Practitioner » de deux ans du Bodhi College.

Elle travaille également comme facilitatrice dans les soins palliatifs à Trévise en Italie, où elle vit. Elle collabore avec l’Association bouddhiste italienne (Unione Buddhista Italiana) sur le programme consacré à la “conscience de la vie et de la mort”.
Elle a obtenu un master en médecine narrative et se passionne pour l’intégration de la pratique de la méditation de pleine conscience et de l’écriture.  Dans le passé, elle a travaillé en entreprise dans des fonctions liées à la communication et à la responsabilité sociale des entreprises.
Elle poursuit sa pratique en participant régulièrement à des retraites silencieuses, à des formations, à des groupes d’étude du Dharma et à des supervisions continues avec Bob Stahl et Martine Batchelor.

2. Dates / horaires
Du vendredi 20 septembre (accueil à partir de 16h, la retraite débute à 18h avec le dinner)
au mercredi 25 septembre (clôture à 14h avec le repas inclus).
Il est nécessaire d’être présent·e à l’ensemble de la retraite.

Format hybride: en présentiel et en ligne.

3. Localisation

Ferme Fortia à 26510 Montréal-les-Sources dans la Drôme Provençale, entre Marseille, Lyon et Grenoble.

4. Lieu de retraite

Immersion dans une nature préservée pour une retraite de pleine conscience en silence de 6 jours 5 nuits.

La Ferme Fortia se situe au cœur du parc naturel régional des Baronnies Provençales. C’est un lieu confidentiel, construit avec des matériaux nobles selon les méthodes ancestrales, où se marie dans le pure style provençal le travail délicat de la pierre, du fer forgé et du bois.
La Ferme Fortia accueille ses hôtes dans ses gîtes de charme et ses hébergements insolites (éco-lodges et cabane dans les arbres), au milieu d’une montagne habitée de lavandes, d’oliviers, de chênes, de pinèdes et de silence.

Les repas se prennent à l’Orangerie, avec sa terrasse panoramique qui surplombe la magnifique vallée des Baronnies Provençales.

Les temps de pratique de méditation se déroulent dans l’espace insolite d’un manège aménagé d’un vaste plancher en bois. Espace semi-ouvert, nous sommes à la fois protégés du soleil et en prise directe avec la nature par les murs ouverts sur la vallée et le soleil couchant. Les jardins de la Ferme avec ses coins secrets sont autant d’invitations à poursuivre la méditation en-dehors des temps collectifs, tôt le matin, en début d’après-midi, le soir…

Écrin privilégié dans une nature préservée, la Ferme Fortia est le lieu idéal pour se poser, revenir à la simplicité et nourrir une relation intime avec la nature autour de soi et en soi. Les nuits étoilées, préservées de toute pollution lumineuse, offrent des moments d’émerveillement et de tranquillité.

Repas
Notre chef Michel réalisera les repas végétariens, avec des produits bio, locaux et de saison.
Sur demande faite à l’avance, il est possible d’avoir des mets sans gluten et sans lactose. Si vous présentez d’autres allergies, vous pouvez apporter des aliments que vous pourrez conserver au frigo pour compléter vos repas (il ne sera pas possible de cuisiner sur place).

5. Hébergement

Si vous choisissez de participer en présentiel, réservez votre hébergement en premier , le nombre de places étant limité à 27 participants.

Jetez un oeil
pour ressentir l’atmosphere qui vous attend.
Il y a 6 types d’hébergement. Toutes les chambres sont équipées d’une literie confortable. Les draps, les serviettes et le sèche-cheveux sont fournis.

  • 4 chambres single avec salle de bain privée [650€ ] lien pour réserver type 1 d’hébergement
  • 2 chambres single avec salle de bain partagée [625€] lien pour réserver type 2 d’hébergement
  • 12 chambres double* avec salle de bain privée ou partagée [575€] lien pour réserver type 3 d’hébergement
  • 5 lodges single avec salle de bain partagée[475€] lien pour réserver type 4 d’hébergement
  • 1 lodge pour 3 personnes avec salle de bain partagée [399€] lien pour réserver type 5 d’hébergement
  • 1 cabane dans les arbres avec salle de bain privée (c’est à +/- 200 m de marche, très confortable, dans la nature) [690€] lien pour réserver type 6 d’hébergement.

* Les chambres doubles peuvent être partagées avec un ami. Certaines chambres individuelles ont des lits doubles qui peuvent être partagés par un couple (dans ce cas, veuillez nous contacter).
La nouvelle plateforme de réservation de l’eamba fait mention de “seats” (places) pour l’hébergement. Rassurez-vous, il s’agit bien de lit!

6. Frais d’inscription à la retraite
La retraite est proposée en format HYBRIDE : en présentiel et en ligne.

Frais d’inscription à la retraite en présentiel: 299€.

Frais d’inscription à la retraite en ligne: 299€.

S’INSCRIRE A LA RETRAITE en présentiel 
Si vous choisissez d’assister à la retraite en présentiel, réservez d’abord votre hébergement, le nombre d’hébergement étant limité à 27 personnes.
(voir point “5. Hébergement”).

S’INSCRIRE A LA RETRAITE en ligne

 7. Description de la retraite
« Rencontrer le réel, avec équilibre et tendresse »

Ensemble, s’arrêter, simplifier, ressentir, au service d’un cœur sensible et d’un équilibre intérieur.

Durant cette retraite silencieuse, ensemble, la présence attentive sera notre compagne pour nous approcher de l’expérience humaine, développant une intimité accrue avec les sens, avec l’esprit, avec le cœur. Accompagnés de curiosité et de tendresse, nous laisserons le calme et l’équilibre se déployer, ouvrant la voie vers plus de lucidité et de liberté intérieure. Nous nous appuierons sur « les quatre fondements de l’attention » pour nous orienter dans la pratique. Ces enseignements essentiels de psychologie bouddhiste sont également à la base des programmes de pleine conscience.

Établis dans le noble silence, nous alterneront entre des périodes de méditation assise et marchée. Cette retraite comprendra également des périodes d’instructions, d’enseignements et de discussion sur la pratique en petits groupes avec les enseignantes.
Nous serons portés par un environnement particulièrement propice à la pratique, au milieu d’une nature vaste, calme et généreuse, dans l’espace de la montagne, au cœur des éléments, ensemble.
Chacun·e est bienvenu·e dans cette retraite, que l’on découvre la méditation ou que l’on soit familier des retraites intensives de méditation en silence, que l’on soit en présentiel ou en distanciel.

 8. Accéder au lieu de la retraite

Retrouvez les informations d’accès également en ligne.
Nous avons créez un espace en ligne pour que vous puissiez organiser le co-voiturage, de façon à soutenir l’organisation des déplacements entre collègues. Merci d’y partager les offres et les demandes.

  • en voiture: rejoindre l’autoroute A7 Lyon-Marseille – prendre la sortie Montélimar Sud – suivre la direction Nyons. Arrivé à Nyons, prendre la route de Gap (D94). En traversant le village de Sahune, prendre à droite direction Montréal les Sources. A la fontaine de Montréal-les-Sources à droite, suivre les panneaux « Ferme Fortia ».
  • en train: réservez votre billet de train pour « Nyons cave coopérative ». Ceci inclura un billet de train jusqu’à la gare de Montélimar et un ticket de bus pour la cave coopérative de Nyons. 5 jours avant votre voyage, appelez le numéro 04 800 7000 pour réserver votre taxi pour Montréal-les-Sources (5€ pour le trajet de 30-minutes). Vous pouvez marcher jusqu’à la Ferme Fortia (marche de 20 minutes), ou demandez au taxi s’il peut vous déposer directement à la Ferme Fortia ou demandez-nous et quelqu’un viendra vous chercher au village. Ce service de taxi à 5€ doit être précédé ou suivi d’un transport en autocar depuis la gare routière de Nyons.
  • en train + location de voiture: réservez un billet de train pour Montélimar et de là, réservez une voiture de location auprès d’une compagnie de location.
  • en avion: aéroports de Lyon ou de Marseille. Ensuite, prendre le train.

9. Zafu et zabuton: possibilité de louer sur place un coussin et un tapis de méditation. Merci de prévoir 15€ en espèces.

10. Conditions d’annulation
– jusqu’au 5 juillet : remboursement de 70% (inscription à la retraite + hébergement)
– 6 juillet au 5 août : remboursement de 50 % (inscription à la retraite + hébergement)
– 6 août au 5 septembre : remboursement de 35% (inscription à la retraite + hébergement)
– à partir du 6 septembre : pas de remboursement

Pour contacter eamba, veuillez envoyer un e-mail à retreat@eamba.net.


2-7 January eamba Retreat in Germany, guided by Nicole Baden Roshi.

For an impression of the retreat teacher Nicole Baden Roshi guiding the eamba Retreat in January 2024 watch this video.

A first impression from the eamba Retreat in January 2024

Zen meets MBSR – joined in mindfulness, stillness and awareness.

This retreat was an exceptional journey – for the first time Zen Practitioners from the Dharma Sangha practiced together with 20 online eamba-participants and 30 onsite participants.

For an extract from the 2-7 eamba retreat, see the video on YouTube with the teacher speaking, Nicole Baden Roshi.

The retreat was guided by Nicole Baden Roshi.

What an intercultural meeting: we came from “all over the planet”: Belgium, Germany, Israel, Netherlands, Norway, Poland, Serbia, Sweden, and USA.

Every situation was “our situation”, we made use of the space, which we – Nicole and the eamba retreat team and the participants, plus the venue – provided.

We shifted from silence into stillness.

We moved from consciousness over to awareness and into the intimacy of vastness.

We altogether became a body of awareness, supporting each other in our love for truth.

Thanks to existence and everyone, that made this unforgettable journey possible!

.
Tatini from the eamba retreat team.

Change Changes Changing – A Path of Attentional Bodifulness

The fruits of meditation and mindfulness practice are well studied: We may feel a deeper sense of connectedness, stillness and inner peace, an increased sense of aliveness, clarity, vitality, and happiness – to just name a few.

In this retreat we will use our somatic familiarity with the feel of practice to explore the worldviews, we could say‚ the soil‘, within which these practices take root, grow, and evolve most fully. The fundamental assumption of the Yogic World is that everything changes. Everyone knows this is true! But the depth and consequentiality of this simple fact is usually not experienced. We say, ‘Change changes changing‘, and Buddhist practices can be viewed as the response to the truth of change.

It is from ‘knowing change‘ not ‘knowing about‘, but rather ‘knowing as and with and through‘ change that we can open our bodily minds and ‘minded bodies’ into a radically different sense of world:

  • A world based on attentionality, not conceptuality
  • A world of relationality, not reality
  • A world of interindependence, not separation and connectedness
  • A world in which our reference point is aliveness, not self

We will explore each of these aspects as perspectival shifts, turning points or gates to immerse ourselves into the experience of the ‘Yogic World‘.

Zen practice is primarily based on Buddhist Yogachara teachings. Yogachara means ‘yoga practice’, but the ‘yoga’ of Yogachara is not simply what is meant nowadays in the West by the word ‘yoga’. The ‘yoga practice’ of Zen means the whole of one’s life is a practice of embodying ‘things as they are’, locating yourself in things as they are: as sensorium, as mind, as changing, as interdependent, as other, and as indeterminate. This is the yogic view of Zen and it is a part of the yogic culture of East Asia and India.  

The fundamental assumption of yogic culture is that all mental phenomena have a physical component and that all sentient physical phenomena have a mental component. There is no human mind without a body and no alive human body without a mind. It is not that there is a body and a mind, there is a bodymind and a mindbody – otherwise there could be no relationship. Thus, all teachings and practices are both physical and mental.

Zentatsu Baker Roshi in “Yogic Culture“

About the teacher

Tatsudo Nicole Baden Roshi (*1981) is the Dharma Successor of Zentatsu Baker Roshi in the Dharma Sangha Soto Zen Lineage of Shunryu Suzuki Roshi, author of the book “Zen Mind, Beginner’s Mind”. The Dharma Sangha is an international non-for-profit organization founded by Zentatsu Baker Roshi.

Nicole is the Vice Abbot and Head Teacher of the two Dharma Sangha Practice Centers, the Zen Buddhistisches Zentrum Schwarzwald in the Black Forest, Germany and the Crestone Mountain Zen Center, in Colorado, USA. She began practicing Zen in 2001 and has been living in monastic contexts since 2009, either at the Crestone Mountain Zen Center or at the Zen Buddhistisches Zentrum Schwarzwald.

She holds a degree in Psychology from the University of Oldenburg. In 2007, she also graduated from the ‘School for Body Mind Centering©’, a method teaching bodily awareness and therapeutic applications. From 2013-2019 she was a member of the Council of the German Buddhist Union.

To find out more about Nicole.

Schedule

The first day Monday January 2 arrival and registration from 11 am and lunch starts at 1 pm. Our program starts at 2:30 pm and continues until 9 pm with dinner between 6:30 to 7:30 pm.

The last day January 7 will end with lunch between 12:30 and 2:30 pm.

Tentative schedule during day 3-6
6:30 am        Wake-up
7:00              Mindful movement
8:00              Breakfast
9:30              Morning session
12:30            Lunch and rest
2:30 pm        Mindful movement
3:00              Afternoon session
4:30              Tea
4:45              Afternoon session cont.
6:00              Dinner
7:30              Evening session
9:00              Rest

Retreat Facts

For all requests and clarification please send an email to the Retreat working group at retreat@eamba.net

For whom?
This retreat welcomes mindfulness teachers and those in training.
Offered in English.

Date & Time
This five-day hybrid silent retreat is from January, 2 until January 7, 2024.
The program starts on January 2 at 13:00 hrs with lunch, check in from 11:00 hrs, and ends on January 7 at 12:30 hrs.

Retreat fee
240 €, this includes the teacher’s honorarium.
If you pay from an account in a valuta other than EURO, please ensure to add the bank costs of 10€ – 20€ depending on your bank.

Donations are welcome to offer generosity in providing a range of options for participants with limited means.
Contact retreat@eamba.net to be eligible for a lower fee.

Location
The retreat is offered on location and online.

Address
Hof Oberlethe
Bildungs-und Besinnungsstätte
Wardenburgerstraße 14
26203 Wardenburg
Germany
Phone: +49 4407 6840
Fax: +49 4407 5480
E-Mail: info@hof-oberlethe.de
Website: www.hof-oberlethe.de

Accommodation
Please that you need to book your accommodation directly with Hof Oberlethe.

The venue offers three price categories  (indicative, for exact numbers please check with Hof Oberlethe).

  • 478 € per person for double room with bathroom next door – single occupancy 588 €
  • 513 € per person for double room with private bathroom – single occupancy 623 €
  • 358 € per person in joint dormitory/in niches, separated by curtains, on the gallery above the meditation hall, bringing your own bedding sleeping bag/ towels/pillows
  • 318 € for participants staying outside the yard. (Except in the Lethe Hof)

Food
All food is vegetarian, as much as possible it is organic.
Please communicate food intolerances or any other kind of special dietary needs directly to Hof Oberlethe.

Donation
It is our intention to make eamba Retreats possible for all teachers.
You are welcome to support colleagues by paying something extra when transferring the fee on the invoice for the retreat.
Thank you for your solidarity and generosity.

eamba Retreats offer a unique opportunity to practice with the community of mindfulness teachers from different countries in and near Europe. The 2023 eamba Retreat will be the 10th annual retreat and it has grown to be a place that many teachers return to every year, as they find it supportive to sit with other colleagues and deepen and refresh their practice. You might want to mark your agenda for 2-7 January 2024.

Retreat Theme: Dimensions of Trust

  • What can we trust in?
  • What sustains our practice in times like these?
  • When many of our known reference points are less and less reliable?

The experience of existential crises was also faced by Prince Siddhartha. In particular, the realisation of change and inexorable impermanence deeply troubled him. This was the starting point for his profound spiritual journey and as Buddha Shakyamuni, he later helped many people who were also going through upheavals, losses, and emotional challenges.

Crises sometimes demand great courage from us – and they can open the mind to deep trust. In Buddhism, trust (Pali: saddha) is central to all Dharma practice and mind training. This retreat is a special opportunity to rediscover and deepen this timeless quality.

earmba retreat Tineke Osterloh

Tineke Osterloh has been teaching Buddhism and Insight meditation for more than 25 years in Europe, India, and South Africa.
More Information: www.tinekeosterloh.com

Retreat Facts

For all requests and clarification please send an email to the Retreat working group at retreat@eamba.net

For whom?
This retreat welcomes mindfulness teachers and those in training.
Offered in English.

Date & Time
This five-day silent retreat is from January, 2 until January 7, 2023.
The program starts on January 2 at 16:00 hrs, and ends on January 7 at 12:30 hrs.

Location
Hof Oberlethe in Germany.

Fee

  1. Retreat fee
    The fee for this retreat is 210 €. This includes the teacher’s  honorarium.
  2. Accomodation costs (only for participation in Germany)
    Additional costs for accommodation and food (all food is vegetarian. As much as possible, also organic).
    The venue may also take possible food intolerances or any other kind of special diet into account.

Address
Hof Oberlethe
Bildungs-und Besinnungsstätte
Wardenburgerstraße 14
26203 Wardenburg
Germany
Phone: +49 (4407) 68 40
Fax: +49 (4407) 54 80
E-Mail: info@hof-oberlethe.de
Website: www.hof-oberlethe.de

Accommodation
Please note that you need to book your accommodation directly with Hof Oberlethe

The venue offers three different price categories – indicative, for exact numbers please check with Hof Oberlethe:

  • 390 € per person for double room with bathroom in the corridor
  • 420 € per person for double room with private bathroom
  • 85 € surcharge for single occupancy
  • 285 € per person in joint dormitory/in niches, separated by curtains, on the gallery above the meditation hall, bringing your own bedding (sleeping bag)/ towels/pillows

Donation
It is our intention to make eamba Retreats possible for many teachers.
If you like to support other colleagues to participate, you are very welcome to pay something extra when transferring the fee on the invoice for the retreat.
Thank you for your solidarity!

Les retraites organisées par les associations membres de l’eamba peuvent être ajoutées à l’agenda de l’eamba.
Pour que votre retraite soit soutenue par l’eamba, envoyez un email à info@eamba.net.

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QR code pour les dons
L’intention de l’eamba est que les retraites soient accessibles pour tous les enseignants.
Vous pouvez soutenir vos collègues en payant un supplément lors du règlement des frais de la retraite.
Merci pour votre solidarité et votre générosité.

INFORMATIONS PRATIQUES SUR LA RETRAITE

Retraite à venir en France:
du 20 au 25 Septembre 2024

Lieu: Ferme Fortia située à 26510 Montréal-les-Sources, dans la Drôme Provençale, entre Marseille, Lyon et Grenoble.

Hébergement:

Si vous choisissez de participer en présentiel,
Réservez d’abord votre hébergement. Tous les détails sous « + Retraite eamba septembre 2024 ».

Veuillez vous tourner vers la gauche de cette page Web et CLIQUER sur
« + Retraite eamba septembre 2024 France »
Il s’ouvrira pour afficher tous les détails de la retraite.
Sous le n °. 5 Hébergement tous les types d’hébergement sont décrits.
Vous pouvez simplement cliquer pour choisir votre préférence pour réserver et payer directement.
Il s’agit d’un processus unique pour toutes les réservations et tous les paiements, le tout en un seul endroit.

S’INSCRIRE pour la retraite en présentiel

Frais d’inscription à la retraite en présentiel: 299€.

S’inscrire pour la retraite EN LIGNE

Frais d’inscription à la retraite en ligne: 299€.

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retreat@eamba.net
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